سنتعرف اليوم على فائدة الكمون فالكمون (Cumin) من أشهر التوابل المتواجدة في المطبخ، ولا يقتصر الكمون على كونه مساعد للإضفاء نكهة جيدة للطعام لكنه يمتاز بفوائد عديدة للصحة وله استخدامات متعددة سنعرفها من خلال موضوعنا اليوم.
ما هي فائدة الكمون
للكمون فوائد هائلة لجسم الإنسان يمكن تلخيصها بالشكل التالي:-
- تعزيز صحة الكبد.
- تقليل حرقة المعدة والمساعدة على الهضم.
- يعمل على رفع مناعة الجسم.
- ضبط نسبة السكر في الدم.
- يمد الجسم بالطاقة.
اقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل
اضرار شرب الكمون
وعلى الرغم من فوائد شرب الكمون يوميا إلا إنه في بعض الحالات قد يتسبب في حدوث بعض الضرر، وذلك لأن الكمون طارد لغازات فقد يتسبب في حدوث تجشؤ مفرط، وفي حال تم تناوه بكثرة زيادة عن الحد الطبيعي يوميًا قد يتسبب في حدوث تلف للكلى أو الكبد، لذلك يوصي الأطباء بضرورة الاعتدال في تناول الكمون، كما أن الكمون يتسبب في حدوث نزيف للنساء في فترة الحيض إذا تم تناوله بإسراف.
اقرأ أيضًا: تعرّف على أهم ١٠ زيوت طبيعية لعلاج مشاكل البشرة والشعر
هل الكمون يضعف الانتصاب
تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول كميات كبيرة من الكمون قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب لدى الرجال، كما أنه يؤثر على نسبة الحيوانات المنوية وعلى الصحة الجنسية للرجال بشكل عام.
اقرأ أيضًا: بالصور تعرف على فوائد الكركم وأضراره
فائدة الكمون للتخسيس
يدخل الكمون في الكثير من الوصفات الخاصة بالرجيم لإنقاص الوزن، وأشهر هذه الوصفات هي أن ينقع الكمون في ماء لمدة ليلة كاملة وبعد ذك يتناول قبل الوجبات فيساعد على حرق الدهون، كما أن انقاص الوزن يعد من فوائد سف الكمون على الريق.
فوائد الكمون المغلي
من المعروف في الوصفات الشعبية أو الطب البديل وصفة الكمون المغلي مع الليمون لعلاج نزلات البرد واحتقان اللوز، وينصح بتناولها لكن باعتدال حتى لا تأتي بنتيجة عكسية، فقد قالت الدراسات بأن الكمون مع الليمون المغلي يضعف القدرة الإنجابية لدى النساء، ويقلل الحيوانات المنوية لدى الرجال.
اقرأ أيضًا: فائدة الفلفل الأسمر
فوائد الكمون قبل النوم
لا ينصح بتناول الكمون قبل النوم لأنه طارد للغازات مما يتسبب في حرقة المعدة ليلًا.
