موضوعنا اليوم الألاعيب النفسيه للشخصيه المؤذيه والسامه، فقد يحيط بنا أشخاص يمارسون ألاعيب نفسية تضر بنا ونحن لا ندري، لذلك سنوضح فيما يلي أبرز السمات الشخصية للشخصية المؤذية والسامة حتى يسهل التعرف عليهم.

ايه هى الألاعيب النفسيه للشخصيه المؤذيه والسامه؟

الألاعيب كتير اوى من اخطرها ما يلي:

لعبة الظّهور والإختفاء(Ghosting)

ودي يخليك تتعود عليه لدرجه كبيره ..تتعود على وجوده اوى واول ما تتعلق بيه هوووب يبدأ يتلاشي من حياتك…يختفى ويتبخر بالتدريج.

لعبة الثقل والتّأخر واللامبالاة في الرّد

ودى بتبقى محاوله أنه يبان تقيل ومعندوش وقت
ليك وانت شئ ثانوى فى هامش الشعور وديل قايمة الاهتمامات وده عشان حضرتك تهتم اكتر وتلاحقه اكتر.

لعبة القمص والمبالغة في ردود الأفعال

وده بقى لما يغلط فى حقك:

يصغر المشكله ويقلب عليك الترابيزه ويجيب الحق عليك.

ويركبك الغلط ويقعدك جنب الشباك ويبسطك كمان انما انت بقى لو غلط غلطه قد الفتفوته يبقى يا ويلك يا سواد ليلك وهيجلدك ويأنبك ويجيب ناس تأنبك كمان.

..ويبقى قموصه اوى بزياده وتطلع عينك عشان يرجع يصالحك او يسامحك.

لعبة التّقليل والحديه في الانتقاد

وهو أن دايما بينتقدك واى حاجه تعملها مهما كانت اد الفيل هيقولك، ويفهمك انها يادوب نمله

عشان دايما تحس انك قليل وما تستحقش وان وجوده فى حياتك هو اللى عاملك قيمه

وانت من غيره هضيع ف مهب الريح يا ولداه.

لعبة الرّسائل المزدوجة والتّصرفات التي تحمل أكثر من معني (mixed signals)

يقولك كلام غامض و فيه اكتر من معنى، كلام دحلاب كده ويسيبك انت تفكر طول الوقت وتدور على اجابات ومشاعر سخن وساقع ف نفس الوقت نظام اشدك ..ازقك..ارجك ..احبك …اكرهك …اسيبك …اندهك وحاجه اخر عمرو دياب كده وده عشان يفضل هو تحديدا محور تفكير لا انت عارف هو معاك ولا ضدك ولا ايه بالظبط.

لعبة الغمر بالإهتمام والمحبة

في البداية هيغرقك حب واهتمام واحتواء وتحس انك اهم واحد فى الكون.

محاوطك طول الوقت ويبقى فاضل تفتح الحنفيه تلاقيه نازل منها.
وبعدها بقى تاخد التجاهل التمام …يتجاهلك ويجيب ناس تتجاهلك ومعامله فاتره وبارده وكأنك مش موجود فى الوجود.

ووقتها تحس انك قليل او قصرت وتبدأ تدور على معامله البدايات واول ما يحس انك يأست وبدات تبعد وهيخسرك .هووووب يرجع يزحلقك فى برميل حب وحنان من بتاع زمان.

وترجع انت يا ولداه لحالة الادمان، وتفضل تلف فى نفس الدايره وكانك مربوط بأستك فى علاقة توكسيك.

ف احترسوا جيداً من  الألاعيب النفسيه للشخصيه المؤذيه والسامه عشان متقعوش في الفخ دمتم واعيين ومصحصحين.

ألعاب نفسية للكبار

هناك عدد من الألعاب النفسية المصممة خصيصًا للكبار، وذلك بهدف التعرف على الخبايا النفسية لهم، والتعرف على استقرارهم النفسي، وإليكم بعض من هذه الألعاب كما أوضحها الأخصائيون النفسيون:

• إحضار قلم وورقة، والطلب من الشخص موضع الاختبار أن يغمض عينيه ويرسم ما يجول بخاطره.

وبتحليل ما يرسمه الشخص يتم التعرف على حالته النفسية.

• تشغيل موسيقى هادئة ، ثم إحضار قلم وورقة، والطلب من الشخص موضع الاختبار أن يغمض عينيه ويرسم ما يجول بخاطره.

ومن الممكن سؤال الشخص بعد الانتهاء من رسمه عما كان يدور بخلده أثناء الرسم، فذلك له مدلولات نفسية يمكن تحليلها.

حيل نفسية للمواقف المحرجة

جميعنا بلا استثناء نمر ببعض المواقف المحرجة، ونبحث عن سبيل للخروج منها بلطف، لذلك سنقدم فيما يلي بعض الحيل للتغلب على عدد من المواقف وهي كالتلى:

1. التخلص من ثرثرة صديق طال حديث

أغلبنا يوجد في مجتمعه بعض الأشخاص الذين ما إن تحدثوا صعب أن توقفهم، وقد تبحث عن طريقة لطيفة لتوقفه عن ثرثرته دون أن تحرجه، فنحن ننصحك بأن تجرب أن تمسك شيء ما بيديك ثم تفلته (على ألا يكون ذلك الشيء هاتفك أو شيء قابل للكسر) ويمكن أن تتظاهر بالبحث عن شيء ما، فالأمرين بالقطع سوف يجعلوا صديقك يسكت ويرى أنه أطال الحديث، وربما يستأذن منك بالانصراف، وهذا لأن هذه الحركات سوف تشتت تفكيره وتمنعه من أن يسترسل في الكلام لانقطاع تسلسل أفكاره.

2- التغلب على الشعور بالتوتر

ليس منا من لم يشعر بالتوتر يومًا ما، ولكن كل منا له ردة فعل تختلف عن الأخر، فالبعض توتره مزعج ويمنعه من أن يمارس أي نشاط ومن السهل أن ينقل توتره للمحيطين به، وهناك من يأكل بشراهة إذا توتر، والأكل حيلة دفاعية حيث يهيئ الشخص نفسه أنه مادام يأكل وله الوقت والطعام فإن كل شيء بخير، وقد تتسبب هذه الحيلة في زيادة الوزن، ومن الرائع أن نستبدلها بعلكة، فالعلكة تؤدي نفس الغرض وتوهم العقل بالأكل وتشير إلى أن الأمور تجري بشكل طبيعي.

3– تجنب الخلافات

إذا حدث وكنت على خلاف مع شخص يمكنك أن تمارس أحد الألاعيب النفسية المتمثلة في أن تجلس إلى جواره وليس في مقابلته، لأن هذا يؤثر على الطرف الأخر بشكل لا إرادي أنك تتخذ صفه ولن تضره، فبالتالي تقل حدته معك وانفعاله عليك، وفي الجلوس إلى جوار الطرف الأخر أحد الحيل الدفاعية الغير مباشرة، فهذا سيحميك من أن تتعرض للهجوم من قبله، أو تتوقعه على الأقل فتفلت منه بسرعة.

الشخصية النرجسية والغيرة

• الشخص النرجسي لا يمكنه تحمل المسؤولية، لذا تجده دائمًا يبرر أي فشل يحدث في حياته على أنه نتيجة أخطاء الأخرين.
• كما تجد أصحاب الشخصية النرجسية أنانيون لأبعد الحدود، ولا يتقبلوا النقد مطلقًا فهم يعتقدون أنهم أشخاص منزهون من الأخطاء، وبالرغم من ذلك تجدهم أيضًا يعانون من قلة الثقة بالنفس فبينهم وبين أنفسهم يشعرون بالنقص ويحاولون تعويض ذلك من خلال الأشخاص المحيطون بهم، وإن لم ينجحوا في تعويض إحساسهم بعدم الثقة في النفس تجدهم يدمرون من حولهم، كما يتميز أصحاب الشخصية النرجسية بعدم الالتزام بالعلاقات فلن يستمروا في علاقة عاطفية لفترات طويلة، ولكنهم نتيجة لضعفهم الذي يخفونه عن الآخرين ويشعرون به بداخلهم فهم بحاجة دومًا إلى شخص ما يستطيعون استغلاله وفرض السيطرة عليه، وهذا قد يترجمه البعض على أنه حب وهو في الحقيقة أبعد ما يكون عن ذلك، فالشخص النرجسي يمارس مثل هذه الحيل ليقنع ضحيته بالاستمرار معه، ويبرر تصرفات السيطرة والتحكم على أنها غيرة حتى يقنع الطرف الأخر بالخدعة، والجدير بالذكر أن الشخص النرجسي يخاف من الموت ثلاثة أضعاف خوف الشخص العادي منه، والسبب في ذلك أن الشخص النرجسي يرى نفسه أنه أفضل من الأخرين والموت سيساويه معهم وهو ما يرفضه.

كيف ادمر شخص نفسيًا

بعض الأشخاص من الغير أسوياء يحاولون بطرق عدة إيذاء غيرهم من الأشخاص، وذلك عن طريق ممارسة بعض الألاعيب النفسية التي من شأنها تدمير الطرف الأخر، وهذه الألاعيب تتمثل في:

• الإلحاح في طلب الاعتذار بشكل مبالغ فيه

فيقوم أحد الأشخاص من غير الأسوياء نفسيًا إلى التجريح في شخص أو المزح معه بأسلوب غير لائق وعند غضب هذا الطرف من تصرفاته أو التعليق عليها، يقوم الشخص الغير سوي بقلب الأحوال ويلعب دور الضحية ليشعر الطرف الأخر (الضحية الحقيقي) بالذنب، وتأنيب الضمير ويجبره على الاعتذار بشكل مبالغ فيه.

• نقد الشكل الظاهري

قد يتعمد بعض الأشخاص التقليل من الأخرين، والتعليق على مظهرهم الخارجي ليزحزح ثقته في نفسه، فربما يعلق على شكل الملابس أو تنسيقها، أو حتى التعليق على ملامحه، فذلك من شأنه أن يضعف هذا الطرف نفسيًا ويدمره.

فكن حذر إذا كنت محاط بأحد هذه الشخصيات التي تزحزح ثقتك بنفسك، ولا تسمح لأحد مهما كان أن ينتقد شكلك بأي طريقة كانت.

• مدح الأخرين وتجاهل شخص بعينه

دعنا نفترض أنك تجلس وسط جمع من الأشخاص، وإذا بشخص تعرفه ويعرفه الجميع يتحدث عن جميع المتواجدين ويثني عليهم، ويصفهم بأفضل الصفات ولكن، لا يتحدث عنك مطلقًا وكأنه لا يراك! أليس هذا بعجيب؟.

بالطبع سيترك ذلك أثر سلبي في نفسك، نعم، هذه حيلة يمارسها البعض لتدمير غيرهم، فكن حذر وابتعد عن مثل هؤلاء.

وللتعرف على المزيد من الحيل النفسية الدفاعية يمكنك الاطلاع على كتاب الحيل النفسية ويمكنك كذلك تحميل كتاب الألعاب النفسية لتستفيد من الألعاب الموجودة به لتقوم بالتحليل النفسي للمقربين منك.